2020日更團 Day Day Up週報-滿月，但是日更乏了怎麼辦？

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什麼是日更？

日更，就是每日更新，你可以是固定一個主題、或是不同主題。更新的地方不限：私人Facebook、Facebook社團、IG、YouTube、podcast，任何地方都可以。

唯一的限制就是：需要每天更新。

關於更多日更社團的來由、里程、宗旨、運作方式碑請參閱此篇文章。

這禮拜在日更社團發生的三件有趣的事情

本週里程碑

Day Day Up滿一個月啦，我們現在是滿月的寶寶❤️

其實本週只有一件重要的事

日更的第一個月過了，日更團集體….日更乏了XDDD

如果你問我身為主辦人會不會擔心，說實話，完全不會。

一來，這是一個自主性的活動，每個人來到這裡都有自己的理由與目標，不管是否與團員分享/說出來（這不是必要），或是本人是否有感知到（有些內在的想法是看不見的）。

二來，做任何事情都會乏味，工作會乏味、戀愛會乏味、生活會乏味，「乏味」這件事不是重點，「如何然自己變得豐盛有趣」才是重點。

本週日更社團的週報主題：日更乏了怎麼辦？

既然日更乏味不能避免，那不如，我們就集思廣益一下，看看大家都是如何面對「日更乏了」這件事情吧！

（順序為團友投稿的順序）

52赫斯の嘉

粉專名稱：52赫斯の嘉

日更乏了怎麼辦？

1.不再侷限原先日更的題材內容，像我本來是要寫職涯方面，現在反而像是在寫每天生活的心得，偶爾寫寫廢文也不錯(誤)

2.設立獎勵制度，讓自己不再困住。可以是寫完就去到處玩耍，或是吃雞排加珍奶來當誘因，沒有什麼事是一份雞排珍奶不能解決的，如果有那就兩份(再誤)

3.人的專注力是非常稀缺的，適當環境與心態調整是有幫助的。我常到北部走跳就是這個原因，只是荷包君會日漸消瘦。

4.如果以上都沒用的話，那就暫停日更，最多三天不能再多了(大誤)！好好放空自己，去沉澱一番。要堅持日日日更是很不容易的，卻也是很簡單的，端看這件事在你心中所佔的重要性與先後順序如何。

Crystal

職涯成長駭客

粉專名稱：職涯成長駭客－Crystal

日更疲乏了怎麼辦？

目前參與日更已經38天，老實說真的有點疲乏，又加上我自己為了穩定「量產」貼文，把「產品線」控制在三個，專欄圖片已經母片化，只要把文字和圖片做微調修改又是一篇文，只不過沒梗、覺得無趣的時候，花的時間比平常更長。

昨天剛好是日更快撐不下去的一天，因為我就是覺得很有趣然後有許多互動和回饋，才願意持續的人，但目前能見度不夠高，所以逐漸覺得不太好玩，所以我做了以下決定與思維調整：

1、要認真研究曝光策略及管道並執行了，不要偷懶！讓更多粉絲來監督我寫作，這是一種方法。

2、跳脫三個文章產品線，多開幾個有趣的專欄，寫大家會喜歡、最近流行的關鍵字、書籍以外，也多寫寫自己感興趣的、好玩、跨領域的、意想。

3、獎勵與犒賞自己，完成一則很棒且有趣的貼文時，適時讓自己小小喝點飲料、零食、吃冰、看劇。

4、真的沒梗煩躁到要發瘋時，果斷把電腦關掉，出去走走、邀約朋友、參加活動，流入新刺激到生活中。

我還是會持續日更，即使疲乏免不了隔一段時間就會找上門，但持續總是可以累積一些什麼，不管是作品、聲量、成長的痕跡以及底氣。

期待在這過程當中，蛻變的我。

世界宇宙的屁屁-法律外的跨域日常

粉專名稱：世界宇宙的屁屁-法律之外的跨域日常

我覺得日更的「乏」是對自己內心某一種的逃避，比如一日一篇海內外朋友的談話紀實，或是對過去的懷念與回溯，都能飛速的控制在上下班的捷運線上完成，唯獨對於學習或跨域的紀實，不曉得是不是燒腦，就是會生很久才會有比較滿意的結果。

我想這裡的逃避可能還是源自於還不夠熟悉陳述與組織的方式，我手寫我口有時候也不是這麼快能下筆如有神的。

真希望自己也是時間管理達人就能每個主題都能一眨眼就完成：）

團員台北的葉先生

葉先生

來自台北

日更乏了怎麼辦？

先總結：先上路再來想如何拆解問題

對我而言，疲乏感是持續做任一某事，都會存在的問題，只是現在正好是日更；

於是我開始反思，這些年，我堅持做某事的底層邏輯是什麼？

✓先上路，再來想如何拆解問題…

目前的方法先持續做，直到疲乏感產生，接著思考如何修正作法，並反思這段時間我積累了什麼？

1.歸納出什麼議題或視角，容易有高討論度。

2.技巧性的多增加與網友的互動，只要留言增加，接觸人數就能增加。

3.互動性高就增加繼續寫作的動機，降低疲乏感。

未來課題，仍舊是持續廣讀的基本功訓練，提升視野的廣度，增加視角的取向，並磨練迅速彙整觀點的能力。

最後，先預設下一次疲乏感的目標週期撐是60天後；其，如何計算得來？

這次日更疲乏週期大約45天，已比過往的30天多50%，故，下一次就設定多50%的目標，60天、90天、120天，拆解疲乏週期之後，日更365應該就能達標。

否則，一口氣要衝365天，心理的距離感太大了。

Day Day Up團員的粉絲團推薦連結

以前的日更是孤軍奮鬥，往往會因為個人的意志薄弱而無法貫徹到底。

現在日更是則是有夥伴們的陪伴前行。除了有互相砥礪的作用外，還有如原子習慣一書所說到的監督機制。

的確是能讓我從細微的改變去養成每日日更的習慣。一天若是不日更，就跟做菜沒放調味料一樣的無味。我期許自己能順利達成日更文章100天的里程碑。

文章的素材不侷限，希望能讓我寫作的範圍更寬廣，文筆越來越流暢。

最後，感謝小金魚的無私奉獻，總是爆肝來讓社團的日更活動盡善盡美~

歡迎點擊圖片直接進入粉絲團，按讚關注，每一個人的鼓勵，對於創作者而言都是非常重要的！

代筆小姐

Miss Debbie

粉專名稱：代筆小姐 Miss Debbie

艾咪說

粉專名稱：艾咪說

我是艾咪，平凡女孩的豐盛可愛人生養成記。關注生活中會心一笑的美好，用文字圖卡記錄感動的瞬間，陪你發現不期而遇的小確幸，在你心裡種下溫暖療癒的種子，漫漫人生讓我陪你慢慢過。

粉專名稱：Jamie潔咪 Makeup Studio

人美心美妝美的新娘秘書。

粉專名稱：我是喵

我這個人很簡單，有貓就給讚。

粉專名稱：人妻二三事

每次看，都可以感受到那種微微的甜蜜～love love❤️

粉專名稱：人生在優化

充滿了認真生活的態度，而且分享的都是很受用的資訊！

粉專名稱：故事調色學徒

如果停紅綠燈的時候不要滑手機，那你可以觀察到什麼？這裡告訴你！

粉專名稱：魚鏡光影

最美的風景是人，捕捉最美風景的是攝影師。

粉專名稱：小金魚的生活實驗室

最後一個介紹自己，寫職涯、喜歡看書、推崇寫作，每天回答一個網友的職涯問題。

關於我的日更乏了怎麼辦，請看這篇文章，有關於日更乏了怎麼辦的五個秘訣。

以上，是日更團 Day Day Up的第三次週報，打完收工：）