面對腰間肉的回馬槍攻擊，蕭景宇要怎麼迎擊呢？（笑）讓我們挑戰100天的好好生活吧，從飲食、生活習慣到運動，fighting！
今天主題會放在我這幾年加入True Fitness的小心得，分成「運動習慣養成」、「大家都好奇的教練課」以及「為什麼不續約」…
運動100天，除了身體改變之外，更多是在其他部分的改觀。